wali5.blogspot.com, Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang sudah tidak asing lagi dikalangan masayarakat, bahkan kopi juga sudah menjadi minuman pokok bagi orqang-orang yang sudah lanjut usia. banyak kita jumpai kalau berkunjung ke rumah-rumah yang ada dikampung/desa-desa pasti diberikan minum kopi karena sudah menjadi tradisi.
Tapi apakah kita pernah menanyakan dampak dari minum kopi tersebut?
Mengkonsumsi 4-5 gelas atau setara dengan 600 mg kafein dalam sehari masih wajar jika diminum dalam keadaan tubuh yang sehat. Tapi perlu diingat kafein tidak hanya terkandung dalam kopi, tapi juga terdapat pada teh, minuman berenergi dan bahkan pada obat sakit kepala meskipun kopi itu enak, tapi kalau berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan, berikut dampak dari minum kopi :
Gelisah
Salah satu efek samping kafein bagi kesehatan adalah dapat memicu kegelisahan. Tidak semua orang mengalami efek samping ini, namun sebuah penelitian di University of Michigan membuktikan efek sampingnya bisa menyebabkan seseorang mudah tersinggung bahkan bisa membuat tangannya gemetar.
Gangguan kardiovaskular
Jantung akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di otak.
Sakit kepala
Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri.
Gangguan pencernaan
Perut mulas dan rasa mual sering dikeluhkan saat minum kopi terlalu banyak. Bukan karena kopinya sudah basi, tapi kafein itu sendiri memang meningkatkan produksi asam di lambung sehingga tidak dianjurkan minum kopi sebelum makan.
Gangguan buang air kecil
Saat sedang kedinginan di dalam ruangan ber- AC (air conditioner), menghangatkan diri dengan minum kopi bukanlah ide yang baik. Hawa dingin saja sudah menyebabkan keinginan buang air kecil lebih sering.
Insomnia
Efek samping paling umum dari minum kopi terlalu banyak adalah tidak bisa tidur. Bagi remaja atau paruh baya, efek ini mungkin hanya akan memicu rasa lelah namun bisa berdampak serius bagi kesehatan kaum lanjut usia
Title : Dampak Minum Kopi
Description : wali5.blogspot.com, Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang sudah tidak asing lagi dikalangan masayarakat, bahkan kopi juga sudah menja...