Cara Pintar Bangun Pagi - Anda susah untuk bangun pagi karna setiap malam begadang terus, banyak sekali alasan orang - orang yang selalu begadang diantaranya adalah nonton tv, main game, tugas-tugas kuliah ataupun tugas-tugas adri kantor yang tidak kunjung selesai. Sebenarnya lebih baik mana orang yang bekerja sampai larut malam atau orang yang lebih awal tidur dan bangun pagi? Orang yang bangunnya kesiangan rezkinya di patok ayam. Berikut adalah Tips cara pintar buat bangun pagi :
- Hentikan kebiasaan menekan tombol "snooze" pada alarm Anda. Cobalah untuk segera bangkit dari tempat tidur dan berikan
hadiah kecil pada diri Anda dengan secangkir kopi atau teh, atau dengan
olahraga.
- Sarapan, Pastikan dalam sarapan Anda mengandung protein, buah, sayur, dan karbohidrat.
- Penting bagi Anda untuk mengurangi aktivitas di malam hari.
Cobalah untuk mengurangi sedikit demi sdikit waktu yang Anda gunakan
dimalam hari untuk beraktivitas menjadi waktu untuk beristirahat.
Gimana? pasti anda bisa melakukannya kalau didasarkan dengan niat kalau tidak ada niat sesuatu yang di kerjkan tidak akan membuahkan hasil. Semoga bermanfaat...
Title : Cara Pintar Bangun Pagi
Description : Cara Pintar Bangun Pagi - Anda susah untuk bangun pagi karna setiap malam begadang terus, banyak sekali alasan orang - orang yang selalu...